Zwemmen    (29-04-2016)

 

Zwemmen is een activiteit die op veel plaatsen bij  V.A.S. "De IJsselstreek" wordt uitgeoefend. Naast zwemmen en zwemlessen, wordt veel tijd besteed aan het uitvoeren van allerlei lichamelijke oefeningen in het water (watergymnastiek of aqua-robics). Deze oefeningen zijn bedoeld en geschikt voor mensen met reumatische klachten heup- knie- rug- spier- of andere problemen. De meestal hogere watertemperatuur, samen met het oefenen in het water werken gewricht- en spierontlastend en voelen aangenaam en bevorderen de soepelheid van het lichaam.


Om dit alles te bereiken wordt er bij V.A.S. "De IJsselstreek" op veel plaatsen geoefend in speciale baden met meestal een verhoogde watertemperatuur van circa 300C of nog iets meer. Daarnaast kan op sommige locaties ook in banen worden gezommen bij water temperaturen tussen 28 en 290C. E.e.a. afhankelijk van de mogelijkheden van het desbetreffende zwembad.
Voor slecht ter been zijnde mensen zijn er vaak hulpmiddelen zoals een zwemlift, rolstoeltoilet en doucherolstoelen. Soms is er een beweegbare bodem waardoor waterdiepte kan worden aangepast aan de wensen van de deelnemers.

 

 Tijden, locaties en contactpersonen

Aanmelden
Iedereen die voor het eerst op een locatie wil gaan zwemmen moet zich ruim van te voren aanmelden bij de desbetreffende contactpersoon om na te gaan of dit wel mogelijk is. Dat geldt ook voor bestaande leden die al of niet tijdelijk op een voor hen nieuwe locatie willen gaan zwemmen.

Maandagmiddag 13.00 - 13.45 uur groep 1, 13.45 - 14.30 uur groep 2 in zwembad Lentebad, Lentemorgen 13 te Zevenaar.
Contactpersoon is mevrouw Ada Krupe tel: 0316-526172.
 

Maandagmiddag 14.00 - 15.00 uur reumagroep in zwembad Vital, Wilhelminalaan 9 Varsseveld.
Contactpersoon  
tijdelijk via het secretariaat (contactformulier)

Maandagmiddag van 13.00 - 14.00 uur in zwembad Rozengaarde, Bezelhorstweg 115 Doetinchem
Contactpersoon is mevrouw Ieke Salden, tel: 06-50494270.
 

Maandagavond 18.45 - 19.45 uur in zwembad Laco Oude IJsselstreek (de Paasberg) 't Veld 30 in Terborg.
Contactpersoon is mevrouw Ineke te Riet tel: 0315-243159.
 

Maandagavond 18.30 - 19.30 uur in zwembad Pallandtbad, van Pallandtstraat 4 te Varsseveld.
Contactpersoon is mevrouw Monique Stevens tel:0315-329963
 

Dinsdagavond 18.45 - 19.45 uur in zwembad Vital, Wilhelminalaan 9 Varsseveld.
Contactpersoon is mevrouw Magnijonne Peppelman tel: 0315-242884.
 

Dinsdagavond 19.00 - 20.00 uur in zwembad de Brink, Stationsplein 8 te Zelhem.
Contactpersoon is de heer Henk Kamerling tel: 0314-622989.
 

Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur in zwembad Montferland, Oude Doetinchemseweg 43 te 's-Heerenberg.
Contactpersoon is mevrouw Hanneke Berendsen tel: 0314-662675.